A Ajuval/A Team Ju-jitsu & Team Pimentel Filial Valverde promoveu recentemente um workshop de defesa pessoal exclusivo para o público feminino. A iniciativa, que assinalou o Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres, pode vir a ter continuidade.
Organizada através da Federação Ju-jitsu Portugal e Disciplinas Associadas, o workshop de defesa pessoal para mulheres reuniu cerca de 20 participantes, entre os 14 e os 50 anos de idade.
O grupo feminino aprendeu técnicas práticas e acessíveis para lidar com situações de risco no quotidiano e, de acordo com o instrutor Sérgio Fortunato, o “feedback foi que elas gostaram da experiência e absorveram as técnicas” ensinadas.
“Nós treinámos ataques específicos, formas básicas de defesa, para não complicar muito as técnicas de forma a conseguirem absorver melhor e, dito por elas, foi muito positivo e muito bom. Sentiram que valeu a pena”, afirma o instrutor de ju-jitsu.
A sessão centrou-se na prevenção e na capacitação, abordando cenários como possíveis assaltos ou ataques. “Vale mais saber e não precisar, do que precisar e não saber. Imaginemos um simples levantamento de dinheiro no multibanco e somos ameaçados pelas costas para ser assaltados, [a defesa serve para] saber reagir a essas situações”, explica Sérgio Fortunato lembrando que “as coisas precisam ser treinadas para sair na hora certa e às vezes depende da mentalidade, do estado de espírito, se a gente consegue ou não na hora H. A mente humana aprende é com a repetição. Quanto mais treinamos, mais facilmente conseguimos chegar lá.”
Embora o workshop tenha sido feito especificamente para o Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres, como em outros locais do país, a equipa inserida na associação juvenil de Valverde não descarta a possibilidade de esta ser uma prática comum.
“Vamos ver com o tempo, porque também temos muitas turmas no nosso clube e o tempo está apertado, mas sim. A ideia é promover bastante a defesa pessoal, até porque a base do nosso ju-jitsu tradicional, é mesmo a defesa pessoal. Não temos nenhuma data para uma próxima atividade, mas estamos abertos a sugestões”.
A atividade foi um exemplo de sensibilização para a importância da autodefesa, em especial em regiões do interior, onde estas iniciativas ainda são menos comuns.
